4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
赵露思 王安宇 颖儿 李昀锐 曹斐然
南笙 寺田拓哉 李昀锐
郑恺 李昀锐 曹炳琨 张蓝心 张榕容
邢昭林 胡冰卿 李昀锐 胡嘉欣 王浩歌
余承恩 李俊霆 肖鼎臣 刘超 宋美娜
林墨 傅韵哲 池忆 孙亦航 余沐阳
白敬亭 李诞 林墨 王濛 杨超越
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
陈立农 董宝石 杨芸晴 姚琛 袁姗姗
姚琛 韩东霖
蒋敦豪 秦霄贤 沙溢 应采儿 周洁琼
邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝石
何炅 魏大勋 刘昊然 吴昕 蔡文静
龙洋 康震 蒙曼 郦波 杨雨
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉
杨超越 苏醒 秦昊
孙燕姿 华晨宇 宋丹丹 龙丹妮 毛不易
未知
秦昊 苏醒 杨超越 蒲熠星
赵文卓 郝蕾 张伟丽 尹子维 易扬
符龙飞 黄龄 旅行新蜜蜂
陈妍希 杜海涛 庞博 王子文 熊浩
演员：蒋敦豪 秦霄贤 沙溢 应采儿 周洁琼
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演员：邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝石
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演员：何炅 魏大勋 刘昊然 吴昕 蔡文静
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