节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主,通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口,共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀,鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
沈月 王鹤棣 官鸿 梁靖康 吴希泽
陈哲远 沈月 骆明劼 屈菁菁 董璇
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
孔雪儿 吴宇恒 郁葱 杜亚飞 陈云汐
张云龙 宋伊人 毛林林 周彦辰 周大为
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
龚俊 张慧雯 庞瀚辰 周彦辰 王梓薇
陈昊宇 庄达菲 周彦辰 马思超 古子成
李维嘉 大张伟 刘欣然 宋茜 王
吕一 蒋璐霞 陈梓童 陈妍希
柳翰雅 周迅 刘雯 苏有朋 大
沈腾 范丞丞 林更新 赵丽颖 白鹿
白岩松
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓
陈凯歌 舒淇 刘震云 陈思诚 张绍
岳云鹏 常远 蔡明 方媛 傅首尔
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞
大左 杨迪 陈超 陈铭 熊
杨迪 凌潇肃 董岩磊 萨沙 王瀚
何炅 黄磊 彭昱畅 张子枫 张艺
演员:李维嘉 大张伟 刘欣然 宋茜 王
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演员:吕一 蒋璐霞 陈梓童 陈妍希
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演员:柳翰雅 周迅 刘雯 苏有朋 大
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